ウェイトトレーニングは

1円玉4貯金のようなもの

1日、2日で飛躍的に

パフォーマンスが上がるわけではありません。

日々努力を積み重ねて

1年後に365円

貯められるかが

勝負なのです。

短期間頑張ったからといって

ハイリターンを期待してはいけません。

藤田雄一郎(東4福岡高校ラグビー部　監督)

コーチングクリニック2016/8月号より