走ったりとか跳んだりとか筋肉に負荷がかかれば筋繊維が切れる。

試合後の今なんか筋繊維ブッチブチだ。

それを飯食って修復する。

そうやって筋肉がつくそうやって強くなる。

だから食え、ちゃんとした飯をな。

烏養繋心